节食打卡-1

 今天是只吃一餐得第四天以上了吧。没有记录，也没有记忆。

这是一个循序渐进得过程。

从开始替换早餐的饮食。到后来十点吃早午餐。再到然后两个鸡蛋变成一个。最后直接去掉了早午餐，只剩下晚餐一顿。在下午四点进食。

今天进食目录：

一个鸡蛋、两个橘子、一个香蕉、一个杂粮窝头、一块排骨、大白菜若干、少许粉丝

后三个是一份烩菜。

水不离口。

今天就算作第一天吧。

上一次称体重是105公斤。